L’entraînement en extérieur c’est sympa aussi même en ce moment! Il y a de beaux instants à vivre avec cette nature changeante. En cette saison où l’on a tendance à rester enfermé, dès que vous le pouvez, enfilez vos chaussures et faites un peu d’exercice. Fixez vous un objectif pour cette fin de semaine (3, 5, 10, 15 km…)…