J’adore la diversité dans mon travail. J’estime avoir les compétences professionnelles pour pouvoir obtenir cette variété mais je reconnais que c’est une chance de faire un métier que j’aime.

Aujourd’hui c’est le début d’un nouveau projet avec l’intervention en activités physiques adaptées dans un bel établissement de Tours NCT+. N’hésitez pas à me contacter si vous aussi, vous voulez intégrer de l’activité physique adaptée dans vos projets.

Je vous propose également des séances de coaching personnalisé à distance via un logiciel spécifique.

Grace à un accès personnel vous retrouvez les séances que j’ai préparées pour vous. La séquence d’exercices peut être présentée avec des photos, vidéos ou texte. Une messagerie permet de garder le contact.

Ce système permet de la souplesse. Vous pouvez opter pour du coaching à distance ou le combiner avec du coaching physique avec moi pour encore plus d’efficacité.

Je propose le pack de 10 séances pour 70 euros.

Après un petit temps de vacances en famille, je commence à préparer la nouvelle saison…planning, matériel, logiciel, administratif…

Si vous souhaitez débuter un coaching santé/forme/performance vous pouvez me contacter pour un premier échange.

A bientôt peut être pour une année active et en meilleure forme physique…

Une petite mise en beauté pour mon véhicule. J’adore le rendu des couleurs 😁

L’ÉLASTIQUE ♥️. Je le trouve intéressant car très efficace pour le développement de la force, adaptable partout, utilisable pour tous les profils de pratiquants…

Quelques exemples en images:

L’élastique : pour augmenter la charge de travail ou inversement, pour aider dans le mouvement et réduire la charge.

1 : moi sur un exercice de fente arrière

2: un client qui réalise des tractions avec l’aide de l’élastique pour diminuer le poids de corps

3: un exercice de mobilité/étirement de l’épaule avec un travail « passif »

4: une cliente sur un mouvement fonctionnel complet de la chaine antérieure.

Maintien de l’autonomie et donc de la qualité de vie 🤸

Un peu chaud quand même 🥴. Mais ça fait toujours du bien.

Si vous voulez vous remettre à l’activité physiquei contactez moi, je vous accompagnerai…