Un professionnel de l’Activité Physique Adaptée
Une pratique qui va convenir à votre profil !
Vous êtes sédentaire, en reprise d’activité, sénior, porteur d’une pathologie chronique ou sportif accompli et vous souhaitez être accompagné pour votre pratique d’activité physique avec un objectif santé, forme ou performance. Je suis là pour vous amener vers votre objectif.
Je vous propose 3 possibilités de coaching:
- Coaching en face à face
- Coaching à distance
- Coaching mixte, face à face + distance
Coaching en face à face:
Je vous fais passer un bilan complet pour vous indiquer votre état de forme et définir les objectifs.
J’utilise un logiciel qui se base sur des tests scientifiques.
Le bilan peut être exporté en PDF afin de le transmettre à votre médecin pour le suivi de votre santé si besoin.
Après le bilan, je vous retrouve à votre domicile ou à l’extérieur afin d’effectuer les séances personnalisées pour répondre à l’objectif fixé ensemble. La durée d’une séance est de 60 minutes. J’utilise différents types de matériels en fonction des besoins (cardio / renforcement musculaire / équilibre / coordination / souplesse)…
L’encadrement personnalisé permet d’atteindre une progression rapide en quelques séances seulement.
J’interviens sur le secteur de Tours et sa périphérie.
Coaching à distance:
Après un entretien par téléphone ou visio pour comprendre votre profil, je vous crée un accès personnel sur un logiciel qui me permet de vous construire des séances personnalisées et de garder un lien avec vous. Des photos, vidéos et explications vous permettent de réaliser les séances en autonomie.
Contactez-moi pour plus d’informations
Ugo BRISSET
06 22 77 69 03
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