Vous êtes sédentaire, en reprise d’activité, sénior, porteur d’une pathologie chronique ou sportif accompli et vous souhaitez être accompagné pour votre pratique d’activité physique avec un objectif santé, forme ou performance. Je suis là pour vous amener vers votre objectif.
Je vous propose 4 possibilités de coaching:
- Coaching en face à face à domicile
- Coaching à distance en visio (solo)
- Coaching à distance via un logiciel
- Coaching mixte (face à face et distance)
Coaching en face à face à domicile:
Je vous fais passer un bilan complet pour vous indiquer votre état de forme et définir les objectifs.
J’utilise un logiciel qui se base sur des tests scientifiques.
Le bilan peut être exporté en PDF afin de le transmettre à votre médecin pour le suivi de votre santé si besoin.
Après le bilan, je vous retrouve à votre domicile ou à l’extérieur afin d’effectuer les séances personnalisées. La durée d’une séance est de 60 minutes. J’utilise différents types de matériels en fonction des besoins (cardio / renforcement musculaire / équilibre / coordination / souplesse)…
L’encadrement personnalisé permet d’atteindre une progression rapide.
J’interviens sur le secteur de Tours et sa périphérie.
Coaching à distance: en visio
Séance coachée en direct via l’intermédiaire d’un ordinateur (tablette ou téléphone). Vous pouvez pratiquer de votre domicile mais également lors de vos déplacements par exemple. La séance en visio est de 30 minutes.
Coaching à distance: via logiciel
Après un entretien par visio pour comprendre votre profil, je vous crée des séances personnalisées avec des photos, vidéos et explications qui vous permettent de réaliser les séances en autonomie.
Contactez-moi pour plus d’informations
Ugo BRISSET
06 22 77 69 03
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